Горіхи та Сухофрукти
Якими продуктами можна швидко втамувати голод? Горіхи дуже корисні, поживні та смачні, а тому є гарним перекусом. Завдяки своїм корисним та поживним властивостям, горіхи допомагають знизити рівень стресу та депресії, чудово підходить людям, котрі працюють розумово.
Корисні властивості горіхів:
- має рослинний білок, що сприяє еластичності судин кровоносної системи;
- містить корисні жири, які чудово засвоюються, навіть краще молочних;
- має в своєму складі жирну кислоту Омега-3, завдяки якій горіхи додають енергії;
- вітаміни групи А, В, С, D, Е та амінокислоти- чудово засвоюються та сприятливо впливають на організм в цілому;
Шкідливі властивості горіхів:
- висока калорійність
- важкі для травної системи
- можуть викликати алергічну реакцію.
Користь горіхів значно більша, тому, якщо не зловживати їх споживанням, то можна значно знизити ризики отримання шкідливого впливу.
Які можна купити горіхи з доставкою в Кропива шоп?
- Арахіс – горіх, який ще називають земляним, тому що він росте глибоко під землею. Ця культура дуже полюбляє воду та сонце, і при вірному догляді здатна дати достатньо багато плодів. Даному горіху потрібно півроку для дозрівання, щоб Ви могли купити арахіс в Кропива шоп. Чудово покращують пам’ять та увагу, надають сил.
- Волоський горіх – росте на величезних деревах та плодоносить восени. Ядро сховане під міцною шкаралупою, яке дістати не дуже просто. Половинка волоського горіху дуже схожа на людський мозок і чудово на нього впливає. Цей горіх підходить для людей з ослабленим імунітетом та підвищеним артеріальним тиском. Тому, зміцнити організм дуже просто – потрібно купити грецький горіх в Кропива шоп з доставкою.
- Кедровий горіх – плоди знаходяться в шишках, що ростуть на кедровой сосні. Цей горіх часто використовують в кулінарії, добувають олію. Особливу користь цей горіх приносить вагітним жінкам, які можуть купити кедровий горіх з доставкою в Кропива шоп.
- Кеш’ю – плод знаходиться в оболонці, що зовні більше нагадує екзотичний фрукт, аніж горіх. Для того, щоб добути горіх зі шкаралупи, досвідчені спеціалісти піддають його термічній обробці, щоб знищити отруйну речовину кардол, яка міститься в оболонці горіха. Тільки після цього процесу можна горіх кеш’ю купити. Даний продукт позитивно впливає на стан нігтів, волосся та шкіри та не викликає алергічних реакцій, за виключення особистих реакцій організму.
- Мигдаль – горіх продовгуватої форми, що покритий коричневою шкірочкою. Ядро використовують широко в кулінарії, а шкірки підходять для процесу виробництва коньяку. З нього виготовляють молоко, олію. Купити мигдаль варто хоча б того, що він допомагає запобігти розвитку інфаркту, підвищує мозкову активність та покращує чоловіче здоров’я.
- Фісташка – ростуть, як на кущах, так і на деревах. Коли горіх дозріває, шкаралупа тріскає і звідти видніється горіх зеленого кольору. Якщо купити фісташку заздалегідь в Кропива шоп - Ви назавжди закриєте питання денного перекусу, адже фісташка швидка долаї почуття голоду та надає енергії на цілий день.
- Фундук – як і фісташка, можуть рости на дереві або кущах. Має циліндричну форму та покритий коричневою шкіркою. Цей горіх містить багато вітамінів та мінералів, має найменший глікемічний індекс, тому дозволений для хворих на цукровий діабет.
Перед вживанням, горіхи бажано замочити у воді, завдяки чому розкладається фітинова кислота, яка виводить з організма корисні мінерали. Також, це необхідно робити для того, щоб очистити горіхи від пилу та легше знімати шкірочку.
Горіхами можна смакувати в якості перекуса, додавати в салати, випічку, до м’яса та риби, до супів, в соуси. Можна робити настоянки, можна робити рослинне молоко (мигдальне, кокосове, кеш’ю).
Що потрібно знати, щоб купити горіхи надійно?
При виборі горіхів потрібно звертати увагу на їх зовнішній вигляд. Ядра повинні бути цілими, без сколів, шкірка мати однорідний колір, не містити слідів та плісняви.
ПІсля того, як Ви купили горіхи, їх потрібно помити, висушити і фасувати в скляну або керамічну тару. За кімнатної температури горіхи зберігаються до кількох місяців, а в холодильнику термін збільшується до двох разів.
Які можна купити сухофрукти в Кропива шоп?
Сухофрукти - це сушені фрукти, а тому є дуже смачними та поживними, з легкістю можуть замінити цукерки, а тому рекомендовані для людей, що слідкують за своїм харчуванням.Сухофрукти містять в собі багато вітамінів та мінералів, що необхідні для здорового існування людини. Єдиним недоліком є висока калорійність із-за великого вмісту цукру, тому важливо вживати в їжу чітко визначену кількість.